Träningar

Information om Andrarums IF:s träningar

Här hittar ni information om klubbens gemensamma träningar. Ett träningsschema finns i dokumentet till höger, det uppdateras med jämna mellanrum. För senaste info håll utkik på hemsidan eller Facebook.


Detta gäller om du är ansvarig för något på träningen:


Utsättning
Hämta kontrollerna i klubbstugan
Sätt ut skärmar för vägvisning
Sätt ut kontroller


Inplockning
Plocka in kontroller
Plocka in skärmar för vägvisning
Lämna kontrollerna i klubbstugan


Start/mål
Tag med till träningen: kartor, plastfickor, backar, printer, SI-pinnar, kontrolldefinitioner, kompasser, hjärtstarter-ryggsäck, töm-check-start-mål enheterna, närvarolistan
Redogör för vad träningen går ut på
Kontrollera att alla på träningen blir uppskrivna innan start på närvarolistan samt avbockade efter målgång
Ta kartorna ur plastfickorna och läff i en A3-mapp med utsättarkarta, skriv datum, träningsplats och träningsmoment på mappen. Arkiveras i plåtskåpet i klubbstugan
Lämna alla saker i klubbstugan och ställ dem på rätt plats


Fika
Ordna fika till alla på träningen. Basvaror, termosar, bord och dylikt finns i klubbstugan


För att underlätta för träningsansvariga gäller följande tider:
Träningen startar enligt tidne på träningsprogrammet (oftast 18.30)
Kontrollinplockningen startar 1.5 h efter träningen påbörjades (oftast 20.00).
Fika avslutas 2 h timmar efter träningen påbörjades


Ansvarig ansvarar för att uppgiften blir genomförd. Det går bra att byta, delegera och/eller ta hjälp!

Träningsprogram


Jan-mars_2023.pdf